Consigli per una carriera di successo nella medicina dello sport
Le persone sono sempre alla ricerca di modi per avere una carriera di successo e ci sono cose che si possono fare per aumentare le possibilità di successo. Tuttavia, se si trascurano semplicemente alcuni consigli, si può comunque avere una carriera soddisfacente, mentre altri consigli sono assolutamente necessari per avere successo. Il lavoro per una […]
Come fare il succo – Consigli per tutti
La spremitura è il processo di estrazione del succo da frutta e verdura. La spremitura di frutta e verdura ha molti benefici per la salute, come l’apporto di vitamine e minerali alla dieta, senza contare che la spremitura produce risultati gustosi. Se volete diventare spremitori, leggete il seguente articolo. Per ottenere il massimo dai succhi, […]
Come fare: digiuno intermittente (IF)
Ti sembra di aver provato di tutto per dimagrire, ma niente sembra funzionare? Sei stanco di contare costantemente le calorie e di seguire rigidi programmi alimentari? O stai solo cercando un nuovo modo per mantenere uno stile di vita sano? In tal caso, potresti prendere in considerazione l’idea di provare il digiuno intermittente (IF). IF […]
Fa Bene Alla Salute Bere Bevande Calde o Fredde?
È importante rimanere sempre idratati. Ma sapevate che la temperatura delle bevande che bevete può influenzare i loro effetti sul vostro corpo? Da che parte siete: il tè caldo allo zenzero o il rinfrescante succo di mirtillo? Acqua tiepida o fredda? In questo articolo vi illustreremo i vantaggi e gli svantaggi del bere bevande calde […]
Post-infortunio: Come ricominciare dopo una lunga pausa
In genere, se subiamo una sorta di infortunio legato all’esercizio o all’allenamento, le cose vanno in due modi. O si mette a dura prova la nostra fiducia in noi stessi senza riuscire a recuperarla, scegliendo invece di tornare in palestra ed evitare attivamente qualsiasi cosa che assomigli allo scenario in cui abbiamo subito l’infortunio. Oppure […]
Difetti del corpo: Le imperfezioni più comuni che non lo sono affatto
Con tutte le pressioni che la società esercita sull’aspetto delle donne, è facile rimanere intrappolati in un ciclo di autocritica, osservando parti del nostro corpo e, il più delle volte, trovando qualcosa che non ci piace e che consideriamo un’imperfezione. La verità è che la maggior parte delle donne ha qualcosa del proprio corpo che […]
Cosa Fare Per Farsi Piacere un Inverno
È il periodo più bello dell’anno… Oppure no? L’autunno è ufficialmente finito ma manca ancora molto per le beate giornate estive. Continuiamo a lamentarci sulle lunghe notti, l’assenza del sole e il freddo pungente. Vorremmo augurare all’inverno di sparire ma tutto ciò che possiamo fare è mantenere una visione positiva e tirarci su di morale […]
I 10 problemi di salute più comuni per le donne
Uomini e donne, come tutti sanno, vivono una serie di problemi specifici dell’essere uomo o donna. Che si tratti di salute genito-urinaria, di squilibri ormonali o di ingrassamento, ecco 10 dei problemi di salute più comuni che riguardano specificamente le donne. 1 – Malattie cardiache. Si tratta di un problema universale, ma che affligge soprattutto […]
Mente Zen
Ricette salutari per vegani
