Bootcamp: Braccia
Bootcamp: Allungamenti (braccia e spalle)
Crawl dell’orso
Bootcamp: Gambe
Bootcamp: Core
Bootcamp: Routine di allungamento (Squat)
Bootcamp (Allenamento 5)
Bootcamp: Riscaldamento (variante 2)
Bootcamp (Allenamento 4)
Plank